Guérir le stress, l'anxiété et la dépression - Sans médicaments ni psychanalyse Zoom

Guérir le stress, l'anxiété et la dépression - Sans médicaments ni psychanalyse

éd Pocket, 340 pages, Broché, Juin 2014

9782266219518

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7,30 €

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Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.

  • Editeur Pocket
  • Date de parution Juin 2014
  • Collection Pocket Evolution
  • Hauteur (mm) 177
  • Largeur (mm) 110
  • Epaisseur (mm) 16
  • Poids (g) 190
  • Format Broché
  • Format bis Poche
  • Langue Français
  • Pages 340

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